セルフコンディショニング（1回 約60分）
60分 3ステップ！ マシンを使ったストレッチ＆プチパーソナル！

肩こり・腰痛・痛みの原因は歪んだ姿勢・動き方にあります。
痛みの根本改善・再発予防のためにセルフコンディショニングを行い、
”美しい姿勢”と”動けるカラダ”を手に入れましょう！
回数券や通い放題等、幅広いプランの中からライフスタイルや健康状態に合わせて無理なく通うことができます！

ZERO-i ストレッチマシン

筋肉を鍛えるマシンに使われている重りではなく、バネを使用したストレッチマシンです。
筋肉に近い性質を持っているバネを使用することで、小刻みな動きが実現し、効率的にセルフケアができます。
筋肉を鍛えるマシンとは全く逆の使い方で、力を抜いてリラックスして使用する事で筋肉や腱だけでなく、精神系統の流れ
そして人間にとって最も重要な呼吸を整えることができます。
セルフストレッチと比べ、正しい姿勢を確保できるので、
子どもから大人、高齢者までどなたでも安全にストレッチを行うことができます。